We verwelkomen gastdocenten Leen Druppel en Joanna Mees bij ons. Kom met hun mee opladen en herladen!
Over yoga nidra en ooracupunctuur:
AcuNidra is een unieke genezingservaring van 90 minuten, geleid door een erkende ooracupunturiste Leen Druppel & ervaren yogateacher/aromatherapeute Joanna Mees.
Yoga Nidra is een persoonlijke, meditatieve ervaring, ook anders genaamd: de Yogislaap of psychische slaap. Het is een begeleide meditatie waarbij je in een bewuste vorm van slaap terecht komt. Je ligt heerlijk onder een deken in stilte, bewegingsloos. Het enige wat je doet is met volle aandacht de instructies volgen waardoor je heerlijk ontspant, zodat je onderbewustzijn zuivert & spanningen worden losgelaten. Tijdens de sessie wordt je verwend met heerlijke biologische etherische oliën zodat je nog dieper kan ontspannen! Helemaal nieuw en vol energie kom je terug uit deze meditatie, want 1 uur Yoga Nidra staat gelijk met 3 uur diepe droomloze slaap.
Acupunctuur is een van de oudste helende gezondheidsmethode. We zullen ons richten op drie meesterpunten gelegen op de buitenkant van het oor.
Shenmen: helpt de geest te kalmeren, vermindert stress en stelt ons in staat om te ontspannen naar een Alpha-staat (diepe relaxatietoestand)
Point Zero:helpt ons lichaam terug te brengen naar homeostase, grondt en centreert onze energie
Sympatisch: beweegt ons uit de vlucht of vluchtreactie, verhoogt de bloedsomloop, brengt het zenuwstelsel in evenwicht
Samen kunnen deze punten helpen om:
allerlei soorten pijn te verminderen
heling op dieper niveau te bevorderen
je veerkracht te boosten
diep te ontspannen
los te laten
NOTA: Het is belangrijk dat deelnemers aangeven of ze allergisch zijn aan zilver of nikkel. Zo ja, kunnen de oren geprikt worden met gouden verblijfsnaaldjes.
Inhoud evenement:
Introductie: Wat is ooracupunctuur & Yoga Nidra
3 verblijfsnaaldjes worden door de ooracupuncturiste geplaatst in 1 oor per persoon
Na het plaatsen van de 3 naalden gaan we over naar Yoga Nidra ondersteunt door etherische oliën.
Beantwoorden van vragen
Benodigheiden:
Makkelijke en warme kledij.
Fles water
Nabehandeling:
Na de behandeling veel water drinken zodat de gifstoffen het lichaam kunnen verlaten.
Bijwerkingen kunnen gevoelens van pure gelukzaligheid, vreugde, verjonging, ontspanning, helderheid en focus zijn.
Over de docenten:
Leen Druppel een volledig gecertificeerde pilatesteacher: ze geeft zowel les aan groepen als individueel op de mat of op de gespecialiseerde pilatesapparatuur. Al meer dan tien jaar doet ze dit met hart en ziel in haar typische stijl: heel ongedwongen met de nodige humor ondergedompeld in een bad van informatie over lichaam en beweging. Meer recent heeft ze haar aanbod uitgebreid met een opleiding tot hatha/yin yoga teacher. Het pure fysieke bij pilates wordt nu mee gedragen door bewust ademen, bewust voelen en stil worden met tools uit yoga. Naast het lesgeven en coachen heeft Leen een praktijk waar westerse en oosterse gezondheidsbevorderende methoden mekaar aanvullen. Ooracupunctuur is een belangrijk onderdeel welke breed inzetbaar is, bij allerlei fysieke maar ook bij meer psycho-emotionele moeilijkheden.
Joanna Mees is een erkende aromatherapeute en yogateacher. Ze helpt ontspanning, herstel en verjonging in lichaam en geest te brengen. Ze gelooft dat volledige genezing wordt bereikt door niet alleen het fysieke lichaam te behandelen, maar ook het emotionele en mentale lichaam. Ze floreert bij het ondersteunen van personen en haar befaamde quote “Your Zen is My Smile!” bevestigt dit.
Prijs: 35,00 euro per persoon (Max. 12 personen)
Inschrijven: info@neshama.be + volledig betaling op voorhand aan de studio