Wil je graag starten met yoga maar heb je eerst nog wat vragen over wat en hoe?

Schrijf je dan in voor deze workshop en krijg een stevige basis mee die je zal helpen om je verder te ontwikkelen als yogi.

Na deze workshop zal je beter begrijpen wat yoga is en hoe je een practice kan opbouwen. We bespreken enkele concepten uit de yoga filosofie, de verschillende stijlen, waarom yoga zo anders is dan aerobics of fitness, waarom de ademhaling zo belangrijk is in yoga, wat "OM" en "Namasté" in alle lessen. Na de theorie bekijken we in detail enkele basishoudingen met de correcte uitlijning en als afsluiter doen we een korte les waarin je direct kan toepassen wat je geleerd hebt.

We raden je aan om eerst deze workshop te volgen voordat je eerst in de groepslessen stapt, dan kan je met volle vertrouwen beginnen.

Prijs 45€ pp (workshop + 3 yogalessen naar keuze)

Met Julie

inschrijven: ONLINE or info@neshama.be