Yoga nidra & Klankschalen

Yoga nidra is een geleide meditatie die je in een diepe staat van ontspanning brengt. Het combineert verschillende technieken zoals ademhaling, gerichte aandacht op het lichaam en visualisatie. Hierdoor vertraagt je hersenactiviteit geleidelijk en zo komt je lichaam in een rustmodus terwijl je geest helder blijft. Dit resulteert in diep herstel zowel fysiek als mentaal.

Laura begeleidt je met woorden in deze yoga nidra sessie. We sluiten de les af met een klankschalenconcert door Julie.

Deze unieke les is voor iedereen weggelegd. Je hoeft enkel te liggen en luisteren.

Inschrijven

• 2 beurten van je beurtenkaart

• losse les: 30 euro

  • e-mail ons om per losse les te betalen