Ayurveda is een deel van yoga wetenschap en biedt een holistische en gepersonaliseerde benadering aan dieet, beweging en gezondheid. In deze workshop leer je over de drie ‘doshas' (temperamenten) en hoe je het beste voor je eigen lichaam kan zorgen.

Ontgiften in de herfst is een belangrijk onderdeel van de ayurvedische seizoensroutine. Door onze routine en voeding in lijn te brengen met de verandering in het seizoen, stimuleren we onze gezondheid en beschermen we ons welzijn voor de komende maanden.

Inhoud workshop:

De 5 elementen en de ayurvedische benadering van voeding, routine en zelfzorg

De 3 doshas en je eigen temperament

DIY take-home project

Prijs p.p: €35

inschrijven: info@neshama.be