40 days of practice for cultivating inner wisdom
New students often ask, “How often should I practice?”
At Neshama we believe in creating practices that allow each student to access their inner wisdom, or inner light. We define yoga as a whole-person practice, with yoga classes representing just one component.
In this 40-day journey you will learn to define practice on your own terms by checking in with yourself, following our journalling exercises and also through the classes at Neshama (currently online via Zoom). The daily practices have a different theme for each day of the week.
Vanaf vrijdag 1/1 t/m dinsdag 9/2
Maandag: home practice via het e-book (gratis)
Dinsdag: Heartcore om 10u30 en/of home practice via het e-book
Woensdag: home practice via het e-book
Donderdag: The Remedy om 10u en/of home practice via het e-book
Vrijdag: Budokon Flow om 8u en/of home practice via het e-book
Zaterdag: ofwel Stretch om 10u30 en/of home practice
Zondag: home practice via het e-book
Hoe doe ik mee?
Je kan de wekelijkse lessen ofwel live volgen of de opname volgen.
De opname van elke les blijft 10 dagen beschikbaar.
IG-volgers: tag us with #neshamayogis to show us how it’s going!
Hoe inschrijven?
Iedereen kan inschrijven via de Neshama agenda, ook als je op je eigen tempo de opnames gaat bekijken.
Stuur ons maar gerust een e-mail om het e-book te ontvangen!
Wat kost het?
De lessen betaal je per beurt.
Het e-book is gratis, onafhankelijk van hoeveel live lessen je wilt volgen.