‘Wat is yoga?’ Workshop voor beginners en geïnteresseerden

Wil je graag starten met yoga maar heb je eerst nog wat vragen over wat en hoe? Of neem je al yogalessen en wil je graag meer uitleg en achtergrondinformatie?

Schrijf je dan in voor deze 2uur durende workshop en krijg een stevige basis mee die je zal helpen om je verder te ontwikkelen als yogi.

Na deze workshop zal je beter begrijpen wat yoga is en waar het vandaan komt. We bespreken enkele concepten uit de yoga filosofie, de verschillende stijlen, waarom yoga zo anders is dan aerobics of fitness, waarom de ademhaling zo belangrijk is in yoga, wat "OM" en "Namasté" wilt zeggen en waarom we dit altijd zeggen... Na de theorie bekijken we in detail enkele basishoudingen met de correcte uitlijning en als afsluiter doen we een korte les waarin je direct kan toepassen wat je geleerd hebt.

• Zaterdag 16 februari

• 12u30 tot 14u30

• Met docente Sarah Kusters

• Prijs 25€ pp

• inschrijven: info@neshama.be