New date: 25/9/20
Yoga nidra is een eeuwenoude methode die al duizenden jaren toegepast wordt. Het is een helende combinatie van meditatie en yoga therapie, waarin de verbinding tussen geest en lichaam centraal staan.
In yoga nidra doen we aan een systematische vorm van begeleide diepe relaxatie, we herbronnen lichaam en geest en komen zo tot een gevoel van eenheid, rust en algemeen welzijn.
In dit yoga nidra event neemt Sarah je mee op een ultra relaxerende 2uur durende yoga nidra reis, met speciale aandacht voor de chakras.
Het eerste deel van de workshop bestaat uit een korte infosessie waarin je meer uitleg krijgt over yoga nidra en de chakras, de achtergrond en filosofie erachter en wat je mag verwachten van de sessie: verbetering van je slaap, beter omgaan met stress in je leven, hulp in genezen van vermoeidheid en burn out en depressie etc.
Nadien gidst Sarah je door een 90min durende yoga nidra sessie, waar je zelf kan ondervinden waarom deze eeuwenoude practise steeds populairder wordt bij ons.
Dit event wordt in het nederlands gegeven.
————————————
Yoga nidra is an ancient practice that goes back thousands of years. It’s a form of meditation and a mind-body therapy, a systematic form of guided deep relaxation.
In yoga nidra, we restore our body, our senses, and our mind so we can find wholeness, tranquility, and well-being.
In this yoga nidra event Sarah will take you on a relaxing 2 hour yoga nidra journey, with specific attention to the chakras. She will take time first to give you some background information on yoga nidra and what to expect, explain what chakras are and how combining these two becomes a wonderful practise that can help you sleep better, deal with stress in your life, and help in healing from burn-out, depression etc.
After an introduction to the technique, Sarah will guide you safely into a 90 minutes yoga nidra session where you can experience for yourself why this ancient practice is becoming more and more popular.
Sign up: info@neshama.be
Prijs: €30