Een helende ervaring

Wat kan je verwachten? Een zachte yoga-asana en pranayama les van 90 minuten door Julie gevolgd door een zalige 30-minuten savasana, terwijl Esther de klankschalen bespeelt. Is dit je eerste ervaring met klankschalen? De krachtige effecten zijn niet te onderschatten. Niet alleen is de muziek mooi, je voelt ook de vibraties door de vloer in je hele lichaam, wat een helend effect heeft. In onze drukke levens is het belangrijk om je tijd verstandig te gebruiken en regelmatig tijd in te plannen voor jezelf. Een aanrader voor drukke mama’s en oma’s, gestresste papa’s en opa’s, en iedereen die de laatste tijd te weinig me-time heeft ingepland.

De lesgeefsters

Julie Henneberg hoofddocente van Neshama. Ze is al meer dan 14 jaar bezig met yoga, eerst begonnen in Canada waar ze geboren was en afstudeerde. Yoga- en meditatiebeoefening bracht een nieuw niveau van bewustzijn, balans en positiviteit in haar leven. Als docente is Julie's beste vaardigheid het ontdekken van onaangetaste potentieel van elke deelnemer. Ze moedigt iedereen aan om zichzelf te verrassen en de grenzen te overschrijden van wat zij denken dat mogelijk is.

Esther Lemmens is lerares, yogadocente en ook moeder van 4 kinderen, wat echt een druk bestaan is. Door het combineren van yoga en muziek vindt ze momenten voor haarzelf en dit wil ze met anderen delen. Door de jaren heen heeft ze vele instrumenten verzameld die een positieve invloed hebben op geest, lichaam en ziel. De kristallen klankschalen zijn een topper. Haar spel voegt een andere dimensie aan toe aan de yogales.

• Prijs: €35

• Inschrijven: info@neshama.be