De kunst van zelfzorg

Heb je nood aan tijd voor jezelf, aan stilte en yoga? Droom je van een yogavakantie maar een exotische locatie past niet in je budget, je hebt geen zin om langere tijd weg te zijn van familie en vrienden of hebt verplichtingen waardoor je geen volledige week weg kan?

Schrijf je dan snel in voor de Neshama stay-cation deze zomer en geniet van een yogavakantie in je eigen buurt! Ontdek de kunst van beter voor jezelf zorgen in 5 voormiddagen vol met yoga, meditatie, ademhalingsoefeningen en mindfulness en voel alsof je terugkomt van een deugddoende vakantie met een rugzak boordevol tips en bruikbare adviezen om je leven lichter te maken. Het beste? Je hoeft zelfs niet in te pakken 😊 De namiddag en avond zijn vrij en slapen doe je in het comfort van je eigen bed.

Herlaad je batterijen onder professionele begeleiding van Julie en Sarah in een toffe, ontspannende sfeer in de Neshama yogastudio. Deze cursus is voor iedereen, zowel de beginner als de geoefende yogi.

We starten de dag om 8u30 met een half uurtje stilte en begeleide meditatie – voor velen een luxe in deze drukke tijden. Dan maken we ons lichaam rustig wakker met een zachte yogales, zodat we na een korte pauze klaar zijn voor een interactieve lezing of workshop in het thema Self Care – zelfzorg. De eeuwenoude kennis van Yoga vertelt ons hoe lichter te leven en beter voor onszelf zorgen – je leert deze inzichten van de yogaleer en -filosofie te vertalen naar je eigen situatie en praktisch toe te passen op jouw leven door middel van zelfreflectie oefeningen.

We sluiten de voormiddag af om 12u30 met een gezonde lunch.

Wanneer? maandag 15 juli – vrijdag 19 juli, telkens van 8u30 – 12u30

Waar? Neshama yoga studio Hasselt (Kiewit)

Prijs? 350€ voor de volledige week, early-birds (beslissen vóór 1 juni) 300€. 

Inclusief gezonde snacks, veggie lunch, water en thee.

Kan je geen volledige week spenderen maar wil je wel één of meerdere dagen meedoen? Dat is ook mogelijk. Neem contact met ons op om meer info te vragen.

Inschrijven doe je via overschrijving naar HENNEBERG JULIE - IBAN: BE26 3630 6513 4429 

met als mededeling je naam + YOGACATION 2019