Women’s Health
Prenatale Yoga
Het doel van prenatale yoga is de voorbereiding op de geboorte. Op een fysiek niveau richten we ons op het controleren van de ademhaling en het loslaten van de bekkenbodem. Op een mentale en emotionele niveau worden we afgestemd op het lichaam om zelfvertrouwen en intuïtie op te bouwen. Geen ervaring met yoga nodig om deel te nemen. Deze les is heel relaxed en we bouwen een sfeer van openheid en kalmte om elkaar te ondersteunen.
nesha.mama - maandag om 18u30
Ayurveda for Maternity
Pregnancy and postpartum are a very special season in the life of a woman. Huge changes happen physically, emotionally and mentally. Join guest teacher Irene Ibba for this workshop and learn how Ayurveda can help you prepare for birth and being a new mom. We will look at healthy routines that keep you balanced and fully present for you and your baby, complete with nutritional advice. You will also learn a short yoga practise that can be beneficial during pregnancy as well as after your baby is born.
Zaterdag 29 januari 2022
13u-15u30
Price: €35
Yoga Mama
At-home video series for expectant mothers. Suitable for all trimesters